L’espace d’écoute et d’apaisement ( par téléphone)

Pourquoi cet espace ?

Dans notre quotidien, il est parfois difficile de trouver une oreille qui écoute vraiment, sans interrompre, sans juger, et surtout sans chercher à tout prix une solution à notre place.

Mon service d’écoute est né d’une conviction simple : être entendu est le premier pas vers l’apaisement. C’est un espace où vous avez le droit de ne pas être « efficace », de ne pas savoir par où commencer, ou de laisser sortir des émotions brutes.

Comment se déroule la séance ?

Le soin se découpe en deux temps forts, selon vos besoins :

1. Le Temps de Parole (5 à 15 minutes)

C’est vous qui choisissez la durée de votre expression. Durant ce temps, je vous offre une écoute pure et bienveillante.

  • Liberté totale : Exprimez ce qui encombre votre esprit, même si cela vous semble confus.
  • Zéro Conseil : Je ne suis pas là pour diriger votre vie ou vous donner des solutions, mais pour vous permettre de vous entendre vous-même.
  • Absence de Jugement : Un cadre sécurisant pour lâcher prise sans crainte du regard de l’autre.
2. Le Soin d’Apaisement (5 minutes)

Après avoir « déposé » vos mots, nous consacrons les 5 dernières minutes à une technique de retour au calme pour ne pas vous laisser repartir chargé émotionnellement. Selon votre envie du moment, je vous guide à travers :

  • Une Méditation Guidée pour ancrer votre esprit dans l’instant présent.
  • Un Chant de Relaxation pour une détente par la vibration sonore.
  • La Cohérence Cardiaque pour réguler physiquement votre stress et votre rythme cardiaque.

Note Importante & Cadre Éthique

  • Écoute et non thérapie : Je ne suis pas psychologue. Mon accompagnement est une démarche de bien-être et de soutien humain.
  • Responsabilité : Si votre situation nécessite un suivi médical ou psychologique approfondi, je vous redirigerai systématiquement vers un professionnel de la santé.
  • Confidentialité : Tout ce qui est partagé par téléphone reste strictement confidentiel.

« Parfois, il suffit d’une oreille attentive pour que le poids du monde devienne un peu plus léger. »

Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi psychologique ou médical, mais proposent une présence humaine, une écoute attentive et un soutien ponctuel dans certaines périodes plus difficiles.

Réserver

Tarifs

Durée Totale (Écoute + Soin)Prix
10 minutes (5 min + 5 min)15€
15 minutes (10 min + 5 min)20€
20 minutes (15 min + 5 min)25€