Accompagnement vers soi
Et si mieux vous connaître vous permettait de retrouver vos propres ressources et d’avancer avec davantage de clarté ?
Le soin de connaissance de soi est un accompagnement personnalisé qui vous invite à prendre un temps pour vous, mettre des mots sur ce que vous vivez, mieux comprendre votre fonctionnement et identifier les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.
L’objectif n’est pas de vous donner des réponses toutes faites, mais de vous accompagner pour que vous puissiez trouver vos propres réponses et vos propres solutions, à votre rythme.
Déroulement
1. Un premier échange découverte — 15 minutes
Avant de commencer l’accompagnement, je vous propose un échange téléphonique gratuit d’environ 15 minutes.
Ce temps nous permet de faire connaissance, de comprendre ce que vous recherchez et de vérifier ensemble que le soin de connaissance de soi correspond bien à vos besoins.
Si nous sommes d’accord pour avancer ensemble, nous définissons alors le rythme et la forme de l’accompagnement qui vous conviennent.
2. Un accompagnement ponctuel ou en suivi
Vous pouvez choisir de faire une séance ponctuelle, selon votre besoin du moment, ou de vous engager dans un parcours plus approfondi de 8 séances.
La première séance est un temps pour faire connaissance plus en profondeur. Je vous invite à parler de votre parcours, de votre quotidien, de vos ressentis, de vos besoins et de ce que vous souhaitez comprendre ou faire évoluer.
Au fil des séances, nous explorons ensemble vos différentes ressources et les différents domaines de votre vie, en lien avec les 7 chakras.
À travers l’écoute, le questionnement et l’échange, je vous accompagne pour mettre en lumière ce qui vous ressource, ce qui peut être fragilisé ou déséquilibré et ce qui demande aujourd’hui votre attention.
Je ne vous apporte pas de solution toute faite : je vous accompagne pour faire émerger vos propres prises de conscience et vos propres réponses.
3. Un temps d’apaisement émotionnel
Chaque séance se termine par un temps d’apaisement adapté à ce qui a été vécu pendant l’échange et à vos besoins du moment.
À domicile, ce temps peut être réalisé confortablement installé(e) sur une chaise de massage, en associant un toucher de détente aux vibrations du tambour.
À distance, par téléphone ou en visioconférence, je vous propose des outils d’apaisement adaptés au format de la séance : méditation guidée, cohérence cardiaque ou autres outils de relaxation.
Ce temps permet de revenir progressivement au calme et de repartir avec un espace intérieur plus apaisé.
Bienfaits
Cet accompagnement peut vous aider à :
- mieux comprendre votre fonctionnement ;
- identifier vos ressources personnelles ;
- prendre conscience de vos besoins ;
- mettre des mots sur vos ressentis ;
- prendre du recul sur certaines situations ;
- repérer certains fonctionnements ou schémas qui se répètent ;
- retrouver davantage de clarté ;
- développer une relation plus consciente avec vous-même ;
- vous reconnecter à ce qui vous ressource ;
- faire émerger vos propres solutions ;
- avancer vers un équilibre plus juste pour vous ;
- apprendre à vous offrir des espaces d’apaisement.
Durée
- Premier échange téléphonique de 15 min offert.
- Séance d’accompagnement : environ 1 heure
Chaque séance est pensée comme un espace d’écoute qui s’adapte à votre rythme et à ce qui émerge pendant le soin. La durée peut ainsi varier légèrement lorsque cela est nécessaire pour terminer l’échange et le temps d’apaisement dans de bonnes conditions. - Parcours recommandé : 8 séances, espacées idéalement de 2 à 3 semaines.
Le rythme reste libre et peut être adapté à votre situation.
Vous pouvez également choisir d’arrêter l’accompagnement à tout moment.
Chaque séance est payable individuellement, sans obligation de régler l’ensemble du parcours. - Après les 8 séances, vous pouvez continuer à bénéficier d’un accompagnement ponctuel, lorsque vous en ressentez le besoin.
Lieu
L’accompagnement peut se dérouler :
- À domicile (selon secteur géographique)
Avec la possibilité de bénéficier du temps d’apaisement sur chaise de massage et des vibrations du tambour. - En visioconférence ou téléphone
Avec un temps d’apaisement adapté à distance.
« Mieux se connaître, c’est apprendre à avancer en accord avec soi-même, avec plus de conscience, de clarté et de douceur. »
Tarifs
| Formule | Ce qui est inclus | Durée | Tarif |
|---|---|---|---|
| Accompagnement vers soi | Temps d’échange, exploration de soi et temps d’apaisement émotionnel | 1H | 60 € |
Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi psychologique ou médical, mais proposent une présence humaine, une écoute attentive et un soutien ponctuel dans certaines périodes plus difficiles.